اردو، انگلش اور ہندی میں اَرْدْھ پَدَم آسَن کے معانیدیکھیے

• ek aasan ka naam jis kii suurat ye hai ki pahle baa.e.n paanv ko daahinii raan par jamaa.ii.n aur daa.e.n paanv ko maqad aur fauto.n ke biich kii jagah par zor se dabaa.ii.n

संज्ञा, पुल्लिंग

• एक आसन का नाम जिसमें पहले बायाँ पैर दाहिनी जाँघ पर रखा जाता है और दाहिने पैर को गुदा और पैरों के बीच की जगह पर ज़ोर से दबाया जाता है