دل و دماغ میں اُتار لینا ، ذہن نشین کرلینا .

غصے سے برداشت کرکے خاموش رہنا، تاؤ دکھانا، جی ہی جی میں کڑھنا، گُھٹ گُٹ کر رہنا، گُھٹنا ، غصّے کو اپنی جان پر برداشت کرنا .

اندر ہی اندر گُھٹنا، جی ہی جی میں جلنا، غصّہ برداشت کر کے خاموش رہنا .

کسی ناگوار بات کو سخت بد دلی اور جھنجلاہٹ کے ساتھ برداشت کر جانا ۔

۔غصّہ ضبط کرنا۔

بہت مشکل سے یا مجبوراً غصہ ضبط کرنا، بمشکل تمام اپنے آپ پر قابو پانا

۔(کنایۃً) کسی کو ہیچ اور بے وقعت سمجھ کر نیست نابود کردینا۔ ؎ یہ محاورہ طنز کے طور پر مستعمل ہے۔ ؎

بُرا بھلا سُن کر کُچھ نہ کہنا ، برداشت کرنا ، ضبط سے کام لینا.

جان سے مار ڈالنا، سخت سزا دینا

پیچ و تاب کھانا، چار و ناچار صبر کرنا

بات سن کر برداشت کرنا اور خاموش ہو جانا، سنی ان سنی کر دینا